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‧課程名稱(中):
生命之舞——台湾游学
‧課程名稱(英):
Life Moves
‧帶領人:那娃妮塔 Navanita
生命之舞——台湾游学 課程時間表
日期時間
2012-08-17 19:30~21:30
2012-08-18 9:30~21:30
2012-08-19 9:30~18:00
2012-08-24 9:30~21:30
2012-08-25 9:30~21:30
2012-08-26 9:30~21:30
2012-08-27 9:30~21:30
2012-08-28 9:30~18:00
◎ 費用:NT$

課程簡介:

 此次台湾游学共有三个阶段:

第一阶段:回归天真——在游戏中找到内在资源(8月17-19日共三天),在那瓦莉塔的带领下,我们会找到一种安全舒服的方式让自己处在天真与游戏质量中,在这当中探索发觉能支持自己的资源,我们的自发性与信任自己内在的动力让我们更加活生生!

 

第二阶段:带着天真去旅行——精致的台湾旅行路线(8月20、21日共两天),携带着在团体里散发出来的游戏品质,放松我们的身体,让眼睛享受户外美景,让美食在舌尖上跳舞,与团体成员们一起,放飞心情!

 

自由的活动时间安排在8月22、23日,大家可以按照各自的喜好自由安排,或是休息,或是购物,或是在悠闲的老街饮一杯香浓的咖啡……

  

 第三阶段:胚胎的舞蹈——激发生命的潜能(8月24-28日共五天),经过几天的休息和户外玩耍,我们重新回到教室,那瓦莉塔和她的舞蹈会在那里隆重迎回我们,引领我们透过移动、舞蹈、观想、触碰与对话来体验我们胚胎发展的过程,找出一个安稳宁静的中轴,并探索身心的平衡点,那将支持我们现今的健康与安适。

 
 
 

详细资讯:

 

第一阶段:回归天真——在游戏中找到内在资源

8月17、18、19日(三天) 

让我们找到一种安全舒服的方式让自己处在天真与游戏质量中。在这当中探索发觉能支持自己的资源。我们的自发性与信任自己内在的动力让我们更加活生生。

  

体现学(Embodiment),内在资源(resourcing),身心移动(Somatic Movement),触碰与感知都属于现今的整全方法,证实能帮助疗愈、自我调节(压力管理),以及灵性修行。有意识的与身体连结能让我们定位于当下。在这样的状态下,我们对于自己、他人与环境的响应能带着清晰度。我们享受自己的创造力,我们响应的能力将被强化,用游戏轻松的方式来应对各种状况,同时又能保持警觉并扎根在自己身上。

  

当我们有响应的能力,而不是用习惯性的防御方式来反应,我们的生命便能保持新鲜,而且更能处在当下。我们用全新并天真的态度面对此时此刻,同时也能尊重自己的限制与界限。真实,游戏质量与自发性将创造出空间,让我们与自我认同保持距离。我们学习如何不要太严肃而能在生命里玩耍,而不再是挣扎。在这个团体里,我们会体验如何彼此支持彼此的个体性,启发并强化我们的游戏质量与创造力。


  

「游戏的质量」是一个重要的基石让我们处在当下,它能释放压力,放松神经系统,支持疗愈,整合,真实的与自己与他人连结。当我们能释放出自发的回应力,我们就能与生命共舞。就像奥修说的:「生命是一个需要被活出来的奥秘,而不是需要被解决的问题。」

  

“笑是具有静心能力以及疗愈力的。它能改变你的化学组成,改变你的脑波,改变你的聪明才智;你会变得更有智慧。你头脑沈睡的部份忽然间醒来。笑可以深入到你头脑最深的部份,你心最深的部份。一个爱笑的人是不会有心脏病的。一个爱笑的人不会自杀。一个爱笑的人自动的会了解宁静的世界,因为当笑突然停止时,宁静就出现了。而每一次笑变得更深,一种更深的宁静就会来到。

 

 

第二阶段:带着天真去旅行——精致的台湾旅行路线

8月20、21日(两天)

                                                                                

8月22、23日(自由活动时间)

 

 

第三阶段:胚胎的舞蹈——激发生命的潜能

8月24、25、26、27、28日(五天)

     

生命的舞蹈就从一颗受精的细胞开始,拥有了潜能成长为一个神奇与具有智慧的身体。当我们重新整合这奥秘的过程,我们便能了解到自己的独特性同时成为广大宇宙的一部份。            

  
生命的舞蹈是从一个没有言语的地方开始的。藉由带着意识去唤醒我们移动与触碰的语言,我们能察觉与理解到一种开展,来自于一个没有头脑的空间;从那样的空间,发展出形体---人类的身体。与胚胎的舞蹈连结能支持我们去调节身体的移动与感知,将自己定位在那些适合我们并让我们健康的,并放掉隐藏在我们无意识里,不再合适我们的过往。我们会探索身体不同的结构,去了解它们如何的支持我们并给予我们生命潜能的讯息。透过细胞与身体的疆界组织来探索回到身体的过程,这些将给予我们被保护的安全感,以及提供我们健康的讯息。
我们将找出一个安稳宁静的中轴,并探索身心的平衡点;那将支持我们现今的健康与安适。即使现在实体的胚胎并不存在了,但是意识的奥秘让我们理解到胚胎发展的过程仍旧在进行着。我们将体验到一种开展,一种跨越时间的全新面向。

更多详细咨询及报名:请洽圆生工坊(0755)2685-7756,或发邮件至yuansh11@qq.com

课程的开始及结束的准确时间,由Leader依活动当日情形稍做弹性调整。

治療師簡介:

Navanita以她風趣好玩的帶領風格著稱,反映出身體內部最純真的本源。這來自於她童年時期便與身體有著有意識的連結;在澳洲叢林間舞蹈、與動物一同奔馳中她發現了靜心。

  20年前的一場劇烈的意外事件讓她更深的去經驗到由身體智慧所帶領的療癒旅程。那娃妮塔發現無論身體的損傷有多大,人類本質中永遠都有健康。她因此對於身心系統中的智慧與療癒力量有深入的理解。

  她目前的工作整合了靜心、自然舞蹈與身心移動、創傷工作與胚胎發展學。並創造出一種輕鬆的方式,讓參與者能夠經驗到體現的靜心(embodied meditation),以及奧祕、純真、舞蹈的身體。

Navanita個人網站:

http://www.navanita.net

「頭薦骨共振」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統,喚醒身體的自癒能力。
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