活動簡介：

神秘玫瑰靜心分為三階段（共21天），每一階段7天（每天3小時）：

第一階段：（7天）歡笑
靜心第一周，沒有任何理由地笑。這個階段的目標是發現腹中某個地方，在那裡，歡笑完全自動冒出來。最後10分鐘，靜靜坐著並且觀照。

第二階段：（7天）哭泣
靜心第二周，允許眼淚流淌。你壓抑了如此多的悲傷、失望與情緒，它們摧毀了你的美麗、優雅以及快樂。現在你允許痛苦和眼淚的閘門打開，三小時，連續七天。它將徹底洗滌你的內在空間。每次結束前的10分鐘，靜靜地坐著。

第三階段：（7天）山頂上的觀看者
最後一周，在笑和淚之後，只有觀照，靜靜的坐著，放鬆而舒適，觀察內與外有什麼在發生，讓自己安處於此時此地。這個觀照只是打開清純的天空，體驗著一種純淨的覺知。每45分鐘以後，起身舞蹈15分鐘，同時覺知身體。

關於神秘玫瑰靜心(Mystic Rose)：

神秘玫瑰這個象徵的意思是：如果一個人小心的照顧他與生俱來的種子，給它對的土壤、環境與震動，走上正確的道路，那麼那顆種子就可以開始成長，最終長為有如神秘玫瑰。——這象徵：那時你的本性開花，綻開了所有的花瓣，釋放美麗的芬芳。

通過團體的能量幫助每個人進入更深的自己，打破內在兩個層面：歡笑和眼淚；幫助人們在笑與淚之後，開闊如天空的覺知，顯露出自性的觀照。一旦會這個藝術，便可輕易覺知玫瑰花的新鮮、芬芳和美麗，而“神秘玫瑰”的象徵，就是內在本性的圓滿。

神秘玫瑰靜心團體，被稱為“OSHO靜心的終極版”。他說這是佛陀在25個世紀之前設計出觀禪（Vipassana）以來，靜心技巧最重大的突破。這些獨特的方法簡單而有效，團體的能量可以幫助每個人進入更深的他或她自己。

沒有一個靜心能像這個小小技巧那樣給予你那麼多，你會為此而驚奇。古代的靜心都是在自然環境發展的，沒有考慮不自然的現代人，所以我創造的技巧，就是為了適合每一個現代的東方人或西方人。

靜心要打破你內在兩個層面——歡笑和眼淚；如果你能擺脫兩者，你就已經找到自己。我發明過許許多多的靜心技巧，但神秘玫瑰將是最基本和最基礎的，它能夠幫助整個世界……在笑與淚之後，開闊如天空的覺知——自性的觀照——便會顯露出來。

科學家們發現，哭泣和歡笑是非常有益於健康的。在心理上，它也使你保持心智健全。如果把沒有任何理由的笑與流淚當作一種靜心，沒有人會相信。而我要告訴你，它們不僅是靜心，也是藥，這是新鮮的、不曾被用過的，它將成為世界性的，它的效果會在任何人身上顯示出來。

所有的人都要給心靈一個淨化。歡笑和流淚能夠完成這件事。眼淚會帶走所有隱藏在你裡面的強烈痛苦，歡笑會帶走所有阻止你狂喜的東西。

神秘玫瑰是一種靜心治療。

第一部分是毫無理由的笑，三小時，持續七天……你會對本性中積聚了那麼多塵埃而感到驚訝。笑就像是一把劍，將塵埃一揮斬斷。這樣一天三小時，持續七天后，你無法想像會有多少蛻變來到你的本性中。

然後第二個部分是眼淚。第一個階段移走了所有妨礙你笑的東西，所有人類歷史的禁忌，所有的壓抑，笑將它們都給切除掉，它在你內在帶來一個新空間，但是你還是得再多走幾步才能抵達你本性的廟堂，因為你曾壓抑了那麼多的悲傷、絕望，那麼多焦慮和眼淚：那些你所壓抑的還在那兒，掩蓋且摧毀你所有的美麗、優雅與喜樂。

蒙古人有個觀念，經過了幾生幾世的積壓之後，這些傷口與疤痕幾乎變成了痛苦的硬殼，他們不是身體的一部分，而是環繞著意識且必須被釋放掉的。那就是為什麼所有的聖人賢者都在”用吼的”告訴你，『進入你自己！』你聽見，卻不肯去。你不肯去是有個理由的，你知道一但你進入你自己，你將會碰觸到痛苦，當你進入你就會面對到悲慘、受傷與苦惱，所以最好還是留在外面，被事情佔據，忙碌著。

所以在這七天，你允許自己毫無理由的流淚、痛哭，眼淚是早就在那裡準備要流出的，只是你一直以來都在制止它，只要別去阻擋眼淚。

最後，第三個部分是觀照：山頂的觀照者。在笑與淚之後，只剩下一種觀照的寧靜。觀照本身就是一種自動的壓抑，當你觀照時，眼淚會停止而潛伏起來。但這個靜心先前就擺脫掉笑與淚了，因此在你的觀照中就沒有什麼可被壓抑的。那麼這份觀照就能開啟一個純然的天空。

一旦你學會這個藝術，你會驚訝於可以輕易擁有玫瑰花的新鮮、芬芳和美麗。而“神秘玫瑰”的象徵，就是內在本性的圓滿。

神秘玫瑰之旅（學員分享）

——偲程（Sakshin）

神秘玫瑰並不是關於笑和哭的，它不是關於發出笑聲或流出眼淚的，它不是治療團體（儘管療愈效果會十分鮮明地呈現）。事實上，神秘玫瑰是在能量的最深層面工作，邀請並且允許那些被凍結的能量，開始重新解凍並且流動。

歡笑
笑無須理由，也無須技巧，笑的重點是讓能量復活。當能量活了，“你”也就活了。當“你”是活的，靜心才可能真正在“你”裡面發生作用。
笑有許多層面，從皮笑肉不笑、微笑、大笑、狂笑、乃至到身體“笑點”的啟動；每一種笑的形式都幫助人打開一種特別的心理視野、親近一種廣闊的幽默感。這份幽默，是一份真實的

智慧
笑所開啟的空間會讓心臨在於當下，並且允許那個臨在流向內在的更深處。

哭與淚
痛苦是能量受阻的一種反應。因為被卡住了，所以人們感到四分五裂。所有未完成的事、未告別的人、未被哀悼的記憶…這些創傷是每顆心的螢幕所投射出來的劇情，是心上的“灰塵”。當你允許它流淌，灰塵就脫落了。

眼淚同樣有更多面向！如果說笑是在橫向上拓展了心的地平線，眼淚就是在縱向中豐富了生命的深度，讓你學會了如何與痛苦在一起，不是接納，而是邀請。這是你和情緒之間一種關係的改變，是你和痛苦的一次“婚姻”。在婚姻之後，你們不再是敵人，而是愛人。

哭就像花一般脆弱，因為生命也是脆弱的，這份脆弱裡，自有生命的力量。一顆可以向脆弱敞開的心，是走向慈悲的種子。向著脆弱敞開，也是對慈悲的邀請，因此它幫助臨近到內在的核心之地。

覺知/觀照（Awareness；Witness）
真正的靈性修持，其目的最終總是落實在覺知/觀照的呈現與開發之上。

從表面上看，覺知/觀照是最不戲劇化的。可是從內在來說，這才是真正的戲劇。因為所有的笑與哭，都只是在覺知/觀照的天空下所鋪陳的風景，那些覺受是變化無常的，只是被心所喜愛或討厭的食物，但不被污染的意識天空，才是心的本質，也是給心帶來自由的羽翼。

覺知/觀照的一周，是為了學習如何待在“颶風的風眼裡”，是一種體驗臨在的藝術，也是整個神秘玫瑰靜心最終要你品嘗的東西——知道你自己！