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‧課程名稱(中):
呼吸爆破工作坊——點燃內在火焰,啟動生命力!
‧課程名稱(英):
Transformative Breath Power——Light the fire and ac
‧帶領人:安述 Anshu
呼吸爆破工作坊——點燃內在火焰,啟動生命力! 課程時間表
日期時間
2014-06-20 09:30~19:30
2014-06-21 07:30~19:30
2014-06-22 07:30~18:00
◎ 費用:NT$

課程簡介:

工作坊內容:

 

呼吸就是生命!呼吸支持我們的健康,讓我們更加生機勃勃,呼吸讓我們擁有強大的生命能量,呼吸讓我們回到自己的力量中心。呼吸爆破是一種強而有力的蛻變方式,讓我們在生命中更加活生生,也將更多的喜悅和覺知帶入我們的生命。

 

如果您感覺到生命力停滯,常常疲憊不堪;

如果您感到在工作和情感關係中“累壞了”;

如果您想釋放儲存在心靈深處某個陳年角落裡的情緒與其感受;

如果您正處在生命轉化過程中和缺乏方向感;

 

“呼吸爆破工作坊”將帶給您生命中強有力的情緒釋放,點燃內在火焰,啟動生命力!

 

在這個工作坊中,我們學習到:如何釋放身體中的緊張與壓力,如何提升我們對於情緒的覺察力,如何支持我們的內在轉化與蛻變。透過特別的呼吸方法,緊張的肌肉開始放鬆,你會感覺到能量的自由流動及體內復活的生命力;通過宣洩,你把所有讓你感到心靈沉重的負面感覺拋了出來,使你的身體變得很純,使你的心靈變得很純而沒有壓抑的創傷。你將會感到如此的輕鬆,喜悅與寧靜來到我們的生命中。

 

小時候的我們非常自然、自由的活著,傷心的時候就哭,想笑的時候就笑,但當我們長大成人後卻無可避免的不能再從內心深處哭出來、笑出來。

 

在我們現實的生活中每當遇到具體事情時,人們通常會依照社會規範、社會禁忌、社會紀律及學校教育、家庭教育所灌輸的內容來自由的應對,從而壓抑多種情緒及感受,那些壓下去的情緒及感受被儲存在心靈深處某個角落裡,在身體的肌肉系統中造成緊張,經年累月後在體內變成盔甲般堅硬的阻塞物,阻斷了能量的自然流動,接著形成情緒或生理疾病。

 

工作坊將運用強而有力的呼吸技巧讓我們能量能夠在生命的各個層面流動。動態的靜心,活躍的舞蹈,有意識的聯結,將有助於我們發現生命之中的愉悅與豐富。並且在三個主要能量中心工作:腹部中心、心中心、頭腦中心。

 

強而有力的呼吸技巧、動態的靜心、生物能及活躍的舞蹈,會使身體產生強烈的『內在爆破』,因此而帶出內在自療的本能,清除被鎖住體內的情緒和精神「毒素」,化解過往經歷的創傷。 過程中,身心進行深度的整合,所有身體及存在當中的每一個細胞都得以重生。

 

 

 

 

治療師簡介:

 身心整合呼吸个案

这是一种活跃的方法,重新平衡身心系统,支持个人成长。通过有意识的呼吸,将光、意识和转化带入无意识层面,这些无意识在我们的身心系统中创造了冲突。

它协助我们释放压力并且摆脱重复性和限制性的情感模式,它同时释放心理的压力,还有将放松带入我们的身体,让我们对于生命的喜悦敞开来,让生命愉悦的感觉可以流经我们。

允许我们放松在我们自己里面,让心敞开来,我们更容易靠近我们的内在本质。身体可以摆脱旧的创伤,重新变得活生生,清新而充满活力,让我们充满自信!

这样的个案方式将让我们更加的临在和归于中心,更加清楚的看见真实,更容易摆脱不舒服的状况,而更有创造性的回应生命! 

 

家族系统个案谘商

在家庭系统中,你常常会被卷入一种不清晰的模式和互动中,这样就创造出一种不容易、分离感、误解和冲突。这样的情况很大程度上是因为功能失调和对于自己或其他家庭成员有所期待。结果会造成情绪失控、混乱和不舒服,有时候还会导致身体的疾病。

通过家庭系统排列的方式并结合内在的探索和有意识的系统移动,就有可能将光带进来,并且溶解并超越缠绕家庭系统的制约和混乱。为家庭带来完整、轻快、有力量和清晰的感觉。

这是一个非常深入而且有效的过程,触碰心和灵魂。

 

解除深层制约个案谘商

在这个过程中我们建议集中于观察关系问题和基于系统动力学和进化方法,深入探究深层的个人不平衡而导致的表面症状,而这种不平衡和症状正是来自于我们与本质失去连接并且认同于虚假自我。在这个个案里使用的基本原理是基于对于机械化模式的系统理解,这种机械化模式对于我们的个人关系有很深的影响。小我的投射阻止了我们的意识进化,并且让我们感受不到本我的深层的喜悦,个案中解除机械化的模式非常有助于溶解小我的投射,让我们联结到深层本我充盈的喜悦!

 

「頭薦骨共振」是一種以非入侵的方式來連結身體核心系統,喚醒身體的自癒能力。
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