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神袐玫瑰
晨間《奧祕之書》靜心
屬於愛人的靜心
生死的藝術1─面對死亡的智慧
生死的藝術2─享受鮮美的生命
‧課程名稱(中):
神袐玫瑰
‧課程名稱(英):
Mystic Rose
‧帶領人:蘇地爾 Sudheer
神袐玫瑰 課程時間表(2014)
日期時間
09/27(六)~10/17(五)pm7:30~pm10:30(晚上)
◎ 費用:NT$ 15,800
「神祕玫瑰」靜心為連續21天的團體,第一天(9/27)開放單場參加,當天費用NT$800元/人。
歡迎已參加過神祕玫瑰的朋友再來經驗這美麗的過程,花園提供優惠價NT$11,500。
課程的開始及結束的準確時間,由Leader依活動當日情形稍做彈性調整。
文章

課程簡介:

  「神祕玫瑰」的象徵就是,如果一個人小心翼翼地照料與生俱來的種子,給它好的土壤,給它好的環境和適當的震動,使用正確的方式,種子就能開始成長,最終的成長是以神祕的玫瑰為象徵——那時你的本性開花,所有的花瓣都打開,散發出美麗的芬芳。你可以擁有玫瑰花的新鮮、芬芳和美麗。

  這是奧修所設計的靜心治療團體。連續21天的晚上,每天三小時。第一部分是「笑」──只是毫無理由的笑三個小時。一旦你的笑停下來,你就大聲呼喊:「呀呼(Ya──Hooo)!」那個笑會再回來,不斷地挖掘三個小時,你會對在你本性中積聚了那麼多的塵埃而感到驚訝,「笑」像把利劍將它們一一斬除。如此持續進行七天,每天三個小時……你無法想像會有多少變化進入你的本性。

  在這三個小時當中,你或是坐著或是躺著。有人發現躺著能幫助放鬆胃部肌肉,讓能量更容易流動;有些人發現在身上蓋條被單,或者抓住自己懸空的腿,能幫助他們將內在的咯咯笑的童真帶出來。你可以微微轉動身體,帶著你內在的天真孩子遊戲,讓自己盡情地笑。這個階段的要點就是找到內在的笑,所以眼睛通常是閉著的,不過,與你的朋友的眼光相接觸來點燃笑,那也很好。

  第二部分是流淚。第一個七天搬走了一切妨礙你笑的東西——所有過去人類的禁忌,所有的壓抑,「笑」都將它們除掉了,它給你內在帶來了一個新的空間。但是你還是必須跨越一些台階,以到達你本性的神殿,因為你已壓抑了如此多的悲傷,如此多的失望,如此多的焦慮,如此多的眼淚——它們都在那兒埋沒你,摧毀你的美麗,你的優雅,你的快樂。

  有關於眼淚,奧修曾經提過源自蒙古的一個觀念:「經過了幾生幾世的積壓之後,傷口與疤痕幾乎變成了痛苦的硬殼,它們不是身體的一部分,而是環繞著意識且必須被釋放掉的。那就是為什麼所有的聖人賢者都吼著告訴你,『進入你自己!』你聽見,卻不肯去。你不肯去是有個理由的,你知道一旦進入自己,你將會碰觸到痛苦,一旦進入你就會面對到悲慘、受傷與苦惱,所以最好還是留在外面,被事情佔據,忙碌著。」

  所以,在這個階段讓自己真正地、投入地哭,淨化你的心並卸下你心靈的重負。感覺所有你被壓抑的傷害和苦難的閘門被衝破了——讓淚水氾濫。如果你哭了,但一會兒後感到障礙或感覺想瞌睡,就去發些無意義的聲音,動一下你的身體,眼淚會出來,只是不要阻止它們

  最後,第三部分就是觀照——山丘上的觀看者。在笑和淚之後,只有一種觀照的寧靜。由於前兩個七天你已經擺脫了笑和淚,以至於在你的觀照中沒什麼壓抑的東西了,這個觀照只是打開一個清純的天空,所以,最後的七天裡你只是體驗到一種潔淨。你可以坐在地板上,或者坐在椅子上,你的頭和背應該盡可能的直,閉上你的眼睛,自然的呼吸著。

  放鬆,覺知,變得如同一個山丘上的觀看者,無論什麼經過,只是觀照,這個觀照的過程就是靜心,你看到什麼並不重要,不認同,也不迷失在思想、感情、身體的感覺、判斷之中。

一些注意的事項:

  • 這是一個連續進行21天的靜心治療團體,無法中途加入。

  • 在整個團體過程中,最好避免其他宣洩性的課程(如呼吸、情緒釋放、生物能的課程)。

  • 如果你是與朋友們一起做「神祕玫瑰」的話,那麼在靜心期間不要互相講話。

  • 許多人在笑的一周或哭的一周內,會浮現憤怒等情緒,沒有必要停留在其中,讓它通過發些無意義的聲音和身體的運動來表達,然後又轉到笑或哭。

  • 慶祝你的笑,慶祝你的淚,慶祝你靜靜觀照的時刻!

 

 

治療師簡介:

  蘇地爾是一位非常有經驗的靜心者,過去三十年間,他以各種不同的靜心技巧幫助無數人領略靜心的竅門。

  他曾接受自Brian Alman博士,現代催眠學之父Milton Erickson博士的弟子,接受自我催眠的訓練課程。並隨H. Hoenderdos研習神經語言學(NLP)與催眠。

  在過去十年,蘇地爾投入印度普那社區管理的同時,於社區帶領神秘玫瑰,無念靜心,坐禪,再生,靜心自我催眠,工作與生活的內在技巧,等各項靜心課程。他是奧修靈氣師父。

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