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「火焰煉金術三」譚崔、脈輪與能量整合 ‧課程名稱(英):
TANTRA, CHAKRAS AND INTEGRITY ‧帶領人: 泰瑞莎 Tarisha
課程簡介: 『譚崔生活』所教導的是---- 把『譚崔』實踐在生活裡,讓『譚崔』成為一種生活方式
譚崔煉金術,要讓你成為活生生的人!要讓你盡情享受生命中的奧祕與喜悅! 譚崔,是一個讓你尋回健康、喜悅與活力的方式,它能減輕壓力、增強你的能量。譚崔的目的是要增進個人成長,它立基於科學,設計出許多開發感官、呼吸與靜心的技巧。 傳統的譚崔是在不離世間享樂的方式下,達到靈性開悟的方法。這個傳統對現代人來說也是容易習得的,因為現代譚崔發展出許多更適合現代人的技巧。透過這些方式,每一個人都能夠在日常生活中反覆練習,享有健康與有意識的性;都能夠進行深度的個人整合,使得自己的生活、工作、關係,都充滿活力與創意。唯有當你的生命能量與感官知覺自然的流動,你才能夠真正地享受生命的多樣變化,你的自我整合及自尊才能夠提升,你的關係才能夠更真實圓滿。 在「譚崔──火焰的煉金術」的系列工作坊中,首重呼吸。呼吸,是讓人得以擴展的最重要工具,但是我們從小就學會壓抑它。在譚崔的訓練裡,我們會學習譚崔式呼吸這個強而有力的工具以及許多靜心技巧,讓我們在日常生活中更擴展自己,重拾生命飽滿活力。
「譚崔─火焰的煉金術」有三個主要的階段: 第一階段是增加能量:譚崔、生命活力與呼吸。 第二階段是清理我們的身心能量:譚崔與情緒。 第三階段是讓能量流動:譚崔、脈輪與能量整合。 「譚崔──火焰的煉金術」裡的每一個階段都是自成一格同時又互相交錯的,所以你可以選擇循序漸進或是跳躍式的完成。但是在開始任何一個階段之前,你都必須先完成「譚崔入門」。 【第一階段】譚崔、生命活力與呼吸 TANTRA, VITALITY AND BREATHING 每一個人都希望自己的生活多采多姿,但是我們通常都會卡在過往的未竟之事或未圓滿的關係之中,無法自拔。透過第一階段的工作坊,我們會學習:增強你的能量以及活力;向嶄新層次的感受與感官知覺敞開你自己;為你的關係帶來更多的熱情。 【第二階段】譚崔與情緒 TANTRA AND EMOTIONS 喜悅,是幸福人生的關鍵,但是往往我們出於恐懼、制約或種種壓抑,無法讓自己真正享有喜悅。我們被教導不要表現出「壞」情緒,因此我們對生命失去了熱忱,沒有空間去迎接或容納真正的喜悅與幸福。透過第二階段的訓練工作坊,你將有機會學習到:更覺知心智與情緒的模式,了解它們是如何阻礙著我們的能量,使得我們無法全然的生活;用新的方式探索及表達我們的情緒;如何在日常生活中擁有更多喜悅。 【第三階段】譚崔、脈輪與能量整合 TANTRA, CHAKRAS AND INTEGRITY 長久以來,我們都向外追尋著幸福、在他人之中失去自己、執著依賴或者想要逃離他人。人們會受苦是因為他們不覺得自己是完整的,感覺不到自己是有力量的,無法與生命能量的源頭相連結。透過第三階段的訓練工作坊,你將學習到:使用「譚崔-瑜伽」的練習讓你與生命能量連結;增強身-心的安適;透過譚崔的呼吸技巧,允許能量自然流動,提高對生活的幸福滿意度!
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![]() ![]() ![]() 治療師簡介: 泰瑞莎 Tarisha 具有米蘭的社會科學與溝通學位,於錫耶納大學專攻感覺與情緒。當她在製藥工業工作幾年後,感受到深入探究健康主題的需要,並在整全的領域中尋找更完整的療癒方式,這個研究過程讓她遇到了奧修,而她也在一系列以身體為導向的療法、意識呼吸法、譚崔訓練課程中,使她這部份的教育完整了。 泰瑞莎為若妲(Radha )的譚崔學校工作多年,目前在義大利、台灣和大陸等地帶領譚崔入門和訓練課程。 |