![]() ‧課程名稱(中):
身體、舞蹈與靜心 - Ⅲ、創造力 【教學整合訓練】 ‧課程名稱(英):
Body Meditation and Dance ‧帶領人:那娃妮塔 Navanita
課程簡介: 學員分享 影片
文章 課程簡介: 整合訓練是那娃妮塔最為精粹的課程,也是她多年來工作的整合。整個系列的訓練課程共有五個階段,每一個階段約七天,包括五天半的訓練課程和一天的回歸整合日,全程會在這兩三年內陸續開課完成。 Ⅲ、創造力 - Creativity 在未知中, 我們會透過身體的動,探索靜心的力量,探索身體的創造性,知道舞蹈與創造力的關連。 舞蹈的發生是一個片刻接著一個片刻的,如果你允許身體,給它空間,假如頭腦不加以干預,你永遠也不知道下一個舞步會如何發生,在那未知中,創造力便自行展露,為你帶來驚奇。 讓這未知成為創造力的源頭,而非恐懼導向。生命所提供給你的一切,都具有創造的可能性,創造或破壞,選擇權在於你;學習把焦點轉換到創造上吧!就從現在開始。
發現、體驗並探索:你生命的源頭如何由創造的力量所組成;因此實相是「你的焦點是什麼,便會創造出什麼來」。學習生命的藝術,對自己的能量有創意,讓自己與那支持你的同在;當你想要創造出一個豐富安康的生活型態時,你是可以的。 生命能量對於快樂、健康、和平、深度、喜悅與愛是完全可及的,這無關乎正向思考,而是關於記起:生命的源頭具有創造力,而我們事實上可以成為完整的,與生命以及所有它必得供予的合一。 在生活中,你多常聽到自己在抱怨、評斷、批評你自己和其他人呢?這實際上具有能量…一個創造的能量;正是你所傳送出去的,吸引那回到你身上來的。創造的力量需要非常清楚明確,去注意你實際上傳出什麼樣的無意識訊息,並放下它們,以便讓你對自己在生命中的意圖更清楚。 我們會練習去記起自己的真正天性:我們具有與自己和睦的力量。身體一直都在這裡、在這個當下,以有意識的方式住在身體裡,有助於強化我們與當下所在狀態的連結,並且讓身體中的每顆細胞都充滿生氣活力。透過舞蹈、放鬆、移動、繪畫、待在身體中以及玩耍,來聚集技巧,練習讓自己待在一種靜心空間中,那意謂與創造的源頭保持連結。 未知,具有創造的可能性,它是創造力的源頭。讓未知成為創造力的源頭,而非恐懼導向。生命所提供給你的一切都具有創造的可能性,創造或破壞,選擇權在於你;學習把焦點轉換到創造上吧!就從現在開始。
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