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愛上移動
快樂細胞
透過遊戲,找到自己
移動是醫藥,也是靜心

和身體在一起,就是和愛在一起

分享者:Pyaz

  大約十五年前,我開始接觸那娃妮塔(Navanita)的課程。

  當時的我還處在不懂得放鬆的狀態,對生命靈性的開發以及打開自己的重要性也一無所知。這些年來,透過那娃妮塔以及蘇菲旋轉,開始真正享受透過移動身體和身體連結的喜悅。

  以往的自己,一直專注在發展頭腦,而忘記身體的智慧。如今,我深深體會到,和自己在一起,就是和身體在一起,然後就很自然地可以感受到一種純然的愛,同時也能讓愛更流動地分享出去。

  身體就是我們的師父、我們的廟宇,是我們最珍貴的禮物。

  所以,每年無論是在印度或台灣,我都會去上那娃妮塔的課,享受和她在一起時,在當下感知身體的觸覺──讓自己回到嬰兒與孩童的時刻,在地板滾動,享受充滿驚奇的碰觸。

  那娃妮塔最感動我的是,她出車禍後,透過與身體最小的細胞對話連結,將快樂細胞傳到全身而得到療癒。原來,一個小小的快樂細胞,就可以激發一段美好的生命旅程。也因此,我在演講中,常常與人分享,要懂得找到自己的焦點,擴大精彩人生。

  那娃妮塔的課程,讓我透過身體細胞,經驗小小細胞膜的開展與移動。這種「先移動,了解自然產生」的體驗,和一般「先了解,再消化吸收」的方式,截然不同。

  當我從細胞、器官、五官、皮膚這樣一點一點地開展時,我才發現,自己原來可以這麼愛身體。我可以看著解剖圖上的肝,輕輕撫摸自己的肝,隨著音樂一起跳舞,如同家人一般感謝自己的肝,全然感知發自身體的美好與和諧。回到忙碌的生活中,我依然可以和身體對話,以全新的方式和自己在一起,享受在移動中連結愛,也享受生命之舞。

治療師簡介:

  Navanita以她風趣好玩的帶領風格著稱,反映出身體內部最純真的本源。這來自於她童年時期便與身體有著有意識的連結;在澳洲叢林間舞蹈、與動物一同奔馳中她發現了靜心。

  20年前的一場劇烈的意外事件讓她更深的去經驗到由身體智慧所帶領的療癒旅程。那娃妮塔發現無論身體的損傷有多大,人類本質中永遠都有健康。她因此對於身心系統中的智慧與療癒力量有深入的理解。

  她目前的工作整合了靜心、自然舞蹈與身心移動、創傷工作與胚胎發展學。並創造出一種輕鬆的方式,讓參與者能夠經驗到體現的靜心(embodied meditation),以及奧祕、純真、舞蹈的身體。

Navanita個人網站:

http://www.navanita.net

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